# 生活习惯

* 睡眠
* 运动
* 冥想
* 间歇性断食
* 保持平和的心态（克制欲望、不过于焦虑、避免发怒、自尊与他尊、追求良善，戒贪嗔痴慢疑）
* 极简主义
